プロテイン⁉︎
プロテインと聞くと…
男の人が飲むもの、
マッチョでゴリゴリ
なイメージがあるのではないでしょうか？
そんなことありません！！
女の人が飲んでも大丈夫です！
入っているんです！
たんぱく質は筋肉、髪の毛、爪、
などの材料になり
とっても大切な栄養素なのです！！
プロテインを飲むだけで
筋肉はつかないので
安心してください！！
ダイエット時に不足しがちな
たんぱく質を摂取することが
できるのでぜひ飲んでほしいです！
運動後や朝食時、間食
に飲むのがおススメです！！
（目安は1日2回です）
朝時間がなく朝食食べる時間がない時
パンだけやシリアルだけごはんだけ
になってしまったり食べなかったり
しますよね、、
そういう時にプロテインをプラス
して飲むことでたんぱく質を
摂取できます！！
運動後に30分以内摂取することで
引き締まった体づくりの
お手伝いをしてくれます！
間食として飲んでも大丈夫です！
でも種類が多くて
なにを選んでいいかわからない…
となりますよね、、
ホエイプロテインを選んで
みてください！！
お腹の弱い方は
選んでみてください！
プロテインを活用してみるのも
とてもおススメします！
ぜひ活用してみてください！
ありがとうございました！
